Ораза денсаулығымызға тигізер пайдаларға ие: ол қанттық мөлшерін азайтады, жүректің ишемиялық ауруларының алдын-алады, ағзадағы қанттың мөлшерін реттейді, асқазан сөлінің қышқылдылығын реттейді, ағзаны зиянды микробтардан тазартады және т.б. Ораза тек Алла разылығы үшін тұту керектігін ұмытып, оны тек осы мақсатта пайдалану керек.